La guía más grande Para ejercicios de pausas activas
Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo prolongado del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.Al promover la Vigor física y mental de los empleados, las pausas pueden contribuir a una reducción del ausentismo. Los empleados c